町田の美容室ROWSEです

 

今回は頭の「コリ」についてのお話です

 

頭のコリは、筋肉の収縮のひずみに乳酸が溜まってできるシコリから始まって作られるようです

 

このシコリが連鎖反応して、どおやら広がっていくようで

肩コリや顔の歪みや、しわ、たるみなどの原因になります

 

頭のコリは全身や内臓のバロメーターになります

 

体の他の部分は、運動などで筋肉から乳酸が解消されても

頭皮には大きな筋肉がないので、老廃物が蓄積されやすい環境です

 

 

では頭のコリの原因はなにから？

実は頭のコリが現れる部分によって、自身の身体の不調があるところがわかります

いわゆる「ツボ」ということです

前頭部に硬さや押したときに痛みを感じると、ホルモンバランスの崩れや消化器の不調が考えられます

 

側頭部には、ストレスや眼精疲労、肝臓の疲れが現れます

 

耳の上辺りは、視神経と対応しています

 

最近ははパソコンやスマホを見る時間が多いので目を酷使していることにより

 

この辺りが疲れている方がとても多いです

 

 

頭頂部は、呼吸器や循環器のトラブルが現れます

 

頭のてっぺんにあるツボ「百会」は、万能ツボとされていて

頭痛とかめまい、耳鳴り、不眠などに効果があります

 

身体に不調がある時、触ってみてください

この百会が硬くなっていることがほとんどです。

 

また普段から頭は触っておくと、ちょっとした変化にも

気が付くので、普段からまめに頭を触っておくのも良い習慣だと思います

 

後頭部には、姿勢の悪化や腰痛などがある場合に硬さが現れます

 

肩コリや首コリがある場合は、後頭部にもコリが出ています

 

頭部のコリを放置しておくと、

組織や血液が酸性に傾き、細胞の活動が低下しやすくなり、老化が早まる原因になります

 

 

日頃から自身の頭皮のコリをチェックしておきましょう

先ほども話しましたがまず、自分の頭を触ってみて、どこの部分が硬くなっているか確認しましょう

硬くなっている部分をマッサージでケアするのはもちろんですが

身体の内側から改善できるよう生活習慣を見直すことも忘れてはいけません

 

頭皮は脳で感じるストレスを常に受けています

頭皮がガチガチでコリ固まっている人は、かなりのストレスを感じている方が多いです

 

性格的に真面目に頑張りすぎの方が多いようなので、

上手にストレスを為すぎないように解消して心身ともにリフレッシュするのがオススメです

 

頭皮にも「むくみ」というものが存在します

頭が「むくむ」ということは、身体もむくんでいたりするということですし

逆に体が「むくんでいる」時は頭も「むくんでいる」可能性があります

 

身体の不調は、実は「コリ」だけでなくこういった形でも頭皮に現れるので

しっかり頭皮をケアしていきましょう

できれば毎日少しづつでも大丈夫なので意識してケアをすることが

おすすめです。

 

 

 

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