町田の美容室ROWSEです

今回は「脳疲労」についての

お話です

 

脳疲労

知ってましたか？

そう「脳」も疲れるんです

いや疲れてるんです！

自分の頭を触ってみると

頭皮が「ブヨブヨ」だったり「ユルユル」の方は

何もやる気になれない傾向だったり

頭皮がカチカチに硬くなってる人は

肩こりや、ギックリ腰もってたり眼精疲労が

ひどかったりすることが多くみられます

 

実は頭皮はシグナルを出していたんですね

 

 

ここ最近

疲労回復物質の存在が明らかになり

疲労に関する科学的調査が進んでいるようで

その研究でわかったのは

日常会話でよく使われてる

「体が疲れている」とは

実は「脳の疲労」が原因とも

言われてます

 

運動疲労の正体は脳だった？

「疲労」と「疲労感」は実は別の現象

「飽きた」と感じるのは脳疲労の最初に出す脳からのサイン

もっとも疲れているのは実は「自律神経」

疲労が蓄積してくると視野が狭くなる

乳酸は疲労の原因ではない

疲れの直接の原因となるのは活性酸素

 

 

では実際に脳疲労しているとでる症状で

どんな例があるかというと

 

夜中に目が覚める

用もないのに朝早く目覚める

寝つきが悪い

食事が美味しくない

便秘する

身体を使っていないのに「ヘトヘト」

気持ちが沈んで暗い

希望がもてない

考えがまとまらない

イライラする

不安を感じる

ネガティブになる

 

これらが、あるとすべてが脳疲労とは

断定できませんが

いくつかあるのだと脳疲労も考えられます

 

日常の疲れをため込まないように

することや生活習慣も大切です

 

では、美容院でできることななにか・・

といえば

やはり「自律神経」整えるという

お手伝いをすることです

カットでもなく

パーマでもカラーでもなく

 

やはり

ヘッドキュア

頭部リンパほぐし

この２つのメニューが

やはり自律神経を正常な働きに

導く技術になると思います

 

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