町田の美容室ROWSEです

 

 

シャンプーは朝晩2回やった方がいいか？

朝と晩２回シャンプーすると、髪も頭皮もきれいになっていいのでは？

 

 

確かに頭皮を清潔に保つことはとても重要なことなんですが

 

でも１日２回も毎日シャンプーすることは、あまりおすすめできません

 

 

朝シャンプーはなぜNG?

朝シャンプーすることで、スッキリとして出かけられる

寝癖を直しやすい

シャンプーの香りを髪に残しやすいなど

色々なメリットがあるように思えますよが・・・

 

でも実は朝シャンプーにはちょっと問題が

 

保護膜ゼロで外出ということになります

朝シャンプーをしただけでそのまま外出すると

皮脂をすべて取り除いてしまうので

頭皮の保護膜をゼロにしてしまいます

 

頭皮の保護膜がゼロになった状態で外出ると

紫外線や塵、埃などがダイレクトに頭皮に注がれます

 

そのダメージは相当なものになります

知らない間に頭皮に負担がかかります

 

もちろん、朝でも余裕をもって行動できる人も多いので、

これは絶対とは言い切れませんが

朝はバタバタしやすい時間ですので

 

忙しい朝にシャンプーをしてしまうと

どうしても十分にすすぎができないこともありえます

 

すすぎ残しは髪や頭皮に多大なダメージを与えてしまいます

やはり、シャンプーはゆっくりと時間を取ることのできるときに行うのが一番です

 

 

１日に２回もシャンプーしてしまうことで

皮脂が過剰に洗い流されてしまいます

皮脂が不足すると、体の防衛本能が働いて

もっと皮脂を分泌するように命令します

 

つまり皮脂の過剰分泌を促してしまうというわけです

 

１日２回も洗っているのに、頭皮がべたつく人は

皮脂の過剰分泌を起こしてしまっているかもしれませんので

要注意です

 

シャンプーは基本的には１日１回で十分です

でも夜すべきか、朝すべきか？

アンケートによると、実に３割の人が朝シャンプーをしているようです

 

でもシャンプーに適しているのは「夜」

朝シャンプーすることは、先ほども話した通り、色々なリスクを伴います

 

でもそれ以上に、夜髪を洗わずに寝ることが

髪や頭皮にとって最悪な事態を引き起こしてしまうのです

頭皮に皮脂汚れが溜まったままで寝てしまうと

汚れが毛穴の奥に入り込み

つまりとなってしまいます

 

毛穴の奥に詰まった汚れは

通常のシャンプーではなかなか落とせず

そのまま汚れとなって残ってしまいます

 

スタイリング剤をつけたままで寝てしまうことも

毛穴のつまりの大きな原因になってしまいます

 

雑菌やカビは、皮脂汚れや頭皮に溜まったちりやほこりが大好物です

そのまま長時間放置することは

雑菌やカビを繁殖させてしまいます

 

雑菌やカビがどんどん増殖すれば

かゆみやただれ

ニキビや炎症など

不快な症状を引き起こしてしまいます

 

 

雑菌と同様、臭い菌も汚れた環境が大好きです

汚れたまま放置することで、どんどん増殖してしまいます

臭い菌が増殖すると、シャンプーをしてもなかなか落としきれなかったり

寝ている間に枕や布団に付着して

不快な臭いがしみ込んでしまうなど

頭皮の臭いに悩まされるようになってしまいます

 

夜１０時から夜中の２時までが

人間は成長ホルモンを分泌して

あらゆる細胞が活発的に生成されてると言われてます

 

髪や頭皮も例外ではなく

この時間帯に細胞が新しく生まれ変わり

美しい髪が伸びたり

頭皮が新しく生まれ変わったりしているのです

頭皮や髪が汚れたままでいると

この成長が阻害されて

正常に行われない場合があります

その結果、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます

 

 

 

 

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