町田の美容室ROWSEです

 

今回は耳のマッサージについてのお話です

 

耳周りのマッサージ

これも意外と知られていないですが

知っていると役にたちます

特に寒い時期は耳の血行が悪くもなるので

そんな方にもおすすめです

首コリや脳の活性化にも効果的で頭部から温まりますよ

耳には毛細血管が通っているんですが

とても細く血液の量が少ないため冷えやすいといいます

耳が冷えすぎると、頭痛をおこしたり肩コリにまでなってしまう人もいます

 

 

耳や耳の周囲には、「自律神経調整」や「めまい」や

「耳鳴り」全身の血流促進などツボが盛りだくさんあります

耳をほぐすと頭部全体の血流が良くなり

耳まわりの凝っている筋肉がゆるむので

頭痛や首コリや目の疲れの緩和に効果的があります

 

耳近くのリンパ節の流れもよくなることで

顔のむくみにも効果あります

 

そして薄毛が気になる方にも

 

簡単なマッサージでも、毎日続けることで

薄毛の改善に繋がっていきます。

薄毛改善におすすめなマッサージが、耳たぶ回しです

耳たぶを回すことが薄毛解消に効果的と

考えられているのには、実は理由があるんです

 

それは、耳たぶを回すことが髪の栄養状態や

健康状態を向上させることに繋がるからです。

 

では、なぜ耳たぶを回すとこのような

薄毛解消効果があるのでしょうか？

 

 

耳たぶを回すことは、咀嚼筋をほぐすことに繋がります

そして、咀嚼筋がほぐれるとリンパの流れが良くなります

リンパの流れが良くなると、身体の酸素や栄養素の巡りが良くなります。

 

耳たぶを回すことで体内の酸素や栄養素の巡りが良くなり

髪にも酸素や栄養素が巡りやすくなるのです

リンパの流れが良くなることは

肩こりの改善にも効果が期待できます。

 

肩こりは、頭皮の血行状態を悪くする要因であるので

間接的に薄毛を促進させる要因となり

耳たぶを回すことは肩こり改善にも繋がるため

肩こりによる髪への悪影響も改善されるのです

 

では効果的な耳たぶの回し方ですが

ま左右の耳たぶの付け根付近を親指と人差し指でつまみます

そのまま、後ろ回転に耳たぶを５回まわします

次に両手を頬にあて、指先が頬骨

（きょうこつ　※ほっぺたの骨）

に当たるようにしてください

 

指先を頬骨からエラにかけて、ゆっくりさすっていきます

もう１度、耳たぶの付け根付近をつまみ、耳たぶを５回まわします

これで、耳たぶ回しのマッサージは終わりです

 

注意点は

耳たぶ回しのマッサージは、リンパの流れを

良くすることを目指したものなので

余計な力を加える必要がないんです

かえって力が入ってしまうと、耳を傷つけることになってしまいます

力を抜いて優しく行うことがポイントです

 

薄毛を改善するには、毎日の習慣が大切ですね

 

 

 

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